医学生“手机依赖”三大危害

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能通话、能拍照、能听歌、能玩游戏、能聊天、能阅读……如今,在生活的各个角落,总能看到很多人低着头摆弄着自己的手机。然而,这种行为或多或少会对我们的心理健康造成不良影响。

人际关系的疏远很多人遇到过这样的情况,和朋友们在一起,玩手机的时间比交谈的时间多得多。如果把注意力集中在手机上,就会忽视人与人之间最亲近的直接语言交流,不仅人际关系会疏远,自己与人面对面交谈的能力也会逐渐减弱。

注意力障碍习惯使用手机的人,往往会因不断查看手机信息而导致做事分神。心理学家发现,这会让人们陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人们的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,思考的能力会大为减弱。

应激状态外在的一切变化,随时可以通过手机接收到,这会让人时刻高度关注手机信息,难以获得放松。一旦手机没有电,或忘记带手机,更会烦躁不安。长期处于这种应激状态,会使身体产生过多的肾上腺素,血压、血糖受到影响,甚至引起植物神经功能紊乱,表现为失眠、头晕、心悸、冒汗、手脚发麻。

医学生
  • 本文由 发表于 6月 15, 2013 12:16:36
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